몸이 보내는 침묵의 언어에 귀 기울이기

우리는 대개 통증을 피해야 할 고통으로만 여깁니다. 하지만 통증은 단순한 불편함이 아니라, 몸이 보내는 긴급 구조 신호(SOS)입니다. 고장난 자동차에서 경고등이 켜지듯, 몸도 이상이 생기면 신호를 보냅니다. 이 신호를 무시하거나 억누를수록 문제는 더 커지게 마련입니다. 따라서 "왜 이렇게 아플까?"보다는 "왜 지금, 왜 이 부위일까?"라는 질문으로 전환해 보는 것이 중요합니다.

몸의 진짜 소리는 청진기로 들리지 않습니다. 병원 검사로도 다 알 수 없는 깊은 울림은 오히려 침묵 속에서 비로소 드러납니다. 기도나 묵상, 고요한 산책처럼 바깥의 소음을 줄이고 자신과 마주하는 시간이 필요합니다. 외부의 자극을 끊고 내면의 창을 닦아낼 때, 그제야 몸과 마음은 자기 언어로 진짜 이야기를 꺼냅니다.

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특히 중병을 겪는 동안에는 이런 몸의 신호가 더욱 자주, 그리고 강하게 울려 퍼집니다. 항암 치료의 부작용, 수술의 여파, 만성 피로, 무기력, 우울감까지 하나하나가 단순한 증상이 아니라 몸과 마음이 “도와줘”라고 외치는 방식일 수 있습니다. 그렇기에 단순히 억지로 이겨내려 하기보다는 지금 나에게 필요한 돌봄은 무엇일까?를 되묻는 것이 회복의 첫걸음이 됩니다.

예컨대 눈꺼풀이 떨린다고 가볍게 넘기기 쉽지만, 만성 피로나 스트레스, 미네랄 부족 등이 원인일 수 있습니다. 더 나아가 당뇨병 환자의 경우, 이 증상이 신경 합병증의 신호일 수도 있죠. 단순한 불편함도 신중하게 바라봐야 하는 이유입니다. 눈 떨림이 지속되거나 시력 저하, 눈부심 등 다른 증상과 함께 나타난다면 단순 피로가 아닐 수 있기에 병원 진료가 필요합니다.

이 모든 몸의 신호는 결국 하나의 질문으로 이어집니다. “나는 나의 몸과 마음의 이야기를 잘 듣고 있었는가?”

현대인의 삶은 바쁘고 시끄럽습니다. 하지만 삶이 요란할수록 내면의 소리는 작아집니다. 잃어버린 열쇠를 밝은 가로등 아래서 찾고 있는 남자의 우화를 떠올려 보세요. 열쇠는 분명 집 안 어두운 구석에 있는데, 우리는 찾기 쉬운 곳에서만 헤매고 있지는 않을까요?

진짜 답은 밝은 곳에 있는 것이 아니라, 깊고 어두운 내면 속 조용한 목소리 안에 있습니다. 지금 이 순간, 당신의 몸은 어떤 언어로 당신을 부르고 있나요?